Artículos para mejorar tu cuerpo y salud

En los artículos de Fitness Vitae encontrarás información, herramientas y estrategias prácticas basadas en ciencia para verte y sentirte mejor.

Mi enfoque es holístico: no solo en tomo en cuenta tu cuerpo, sino que también considero tu mente y el entorno en el que te desenvuelves.

Debido a este enfoque, encontrarás artículos de una variedad de temas, desde alimentación y entrenamiento hasta sueño, estrés y emociones.

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