
La guía completa de alimentación
Los 5 principios que necesitas para gozar de salud y bienestar (pista: qué alimentos come es solo uno de los principios).
Mi enfoque es holístico: no solo en tomo en cuenta tu cuerpo, sino que también considero tu mente y el entorno en el que te desenvuelves.
Debido a este enfoque, encontrarás artículos de una variedad de temas, desde alimentación y entrenamiento hasta sueño, mentalidad y emociones.
Las guías resumen la filosofía de Fitness Vitae y te apuntan en la dirección adecuada.
Los 5 principios que necesitas para gozar de salud y bienestar (pista: qué alimentos come es solo uno de los principios).
Aprende a entrenar efectiva e inteligentemente (aunque tengas poco tiempo).
Entrena tu mente para mejorar tu cuerpo (y adquiere paz mental).
26 lecciones, una cada día,
de no más de 5 minutos.