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En mis artículos encontrarás perspectivas, estrategias y conocimiento práctico para mejorar tu cuerpo y salud y así disfruta más de tu vida. 

Tomo un enfoque integral en el que integro la mejor evidencia científica de múltiples disciplinas –desde alimentación y entrenamiento hasta psicología y biología– junto con mis propias experiencias y las de mis clientes y pacientes. 

Nada de “hacks” ni fórmulas mágicas ni pseudociencia.

Solo conocimiento práctico que funciona en la vida real con personas como tú con circunstancias de vida reales. 

No tengo todas las respuestas, claro, nadie las tiene, aunque estoy contento de compartirte lo que he aprendido y sigo aprendiendo.

Dales un vistazo a los artículos y quizás encuentras algo relevante para ti. Y si quieres compartir algo o tienes alguna pregunta, házmela saber en la sección de comentarios. ;) 

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