Asesorías Vitae
Asesorías personales con acompañamiento real para obtener resultados que perduran.
No tienes por qué hacer esto solo. O sola.
Entre tanta información, es natural abrumarte, sin saber por donde empezar o en qué enfocarte.
O quizás ya tienes una buena idea de lo que necesitas hacer, pero se te dificulta ser consistente. Empiezas, pausas, lo retomas, pausas otra vez…
Nada de esto es tu culpa (créeme).
Lo que usualmente falta es una adecuada guía.
Por eso existen estas asesorías.
Yo conecto las piezas del rompecabezas y despejo el camino por ti para que así enfoques tu limitado tiempo y atención en lo que realmente importa.
Tendrás un plan claro, sostenible, ajustado a ti y tu vida: cada día sabrás qué hacer y cómo hacerlo.
Y ahí estaré en cada paso del camino para resolver todas tus dudas e inquietudes, ayudarte a sobreponerte a obstáculos (los cuáles casi siempre se atraviesan) y darte el seguimiento que mereces.
Una diferente manera de mejorar tu cuerpo y salud
En vez de hacer muchos cambios en tu vida de un día para otro, te ayudaré a enfocarte en una sola cosa a la vez.
Así que el proceso no es miserable ni te sentirás abrumado/a ni confundido/a acerca de qué hacer.
El resultado: construirás los hábitos que necesitas para mantener resultados de por vida.
Esto es lo que puedes lograr en las asesorías:
- Comer más saludable (sin dietas complicadas ni restricciones)
- Verte mejor (y mantener los cambios)
- Tener más energía para hacer las cosas que más disfrutas
- Mejorar tu relación con la comida (y adquirir paz mental)
- Ganar fuerza y desarrollar mayores capacidades físicas
- Obtener confianza y seguridad en ti y en tu cuerpo
Lo que obtienes:
Acompañamiento real
Por medio de llamadas de seguimiento y mensajes ilimitados, recibirás la guía, dirección y apoyo que mereces.
Plan ajustado
a ti
Se adapta a tu tiempo, trabajo, familia y eventos inesperados. Si solo tienes 10 minutos diarios, lo puedes poner en práctica.
Conocimiento para toda la vida
Con docenas de recursos y entendiendo el porqué de tu plan obtendrás independencia para cuidar de tu cuerpo y salud.
Hola, me llamo Guillermo Muñoz
Aunque la mayoría de las personas me conocen como «Willy».
- Soy coach, nutriólogo y entrenador.
- Desde el 2013 ayudo a personas a convertirse en una mejor versión de sí mismas.
- Soy el creador de FitnessVitae.com, ganador del premio al Mejor Blog Divulgador de Nutrición (2019) y Mejor Página Web de Nutrición (2021).
- Soy aficionado de la naturaleza, del buceo, las galletas Oreo’s y el chocolate de menta.
- Si decides apuntarte a las asesorías, estaría encantado de trabajar juntos.
Lo que dicen las personas que han seguido las asesorías
Quisiera destacar la psicología con que se enseña porque me sorprendió lo buena que es, ¡sin restricciones! Nunca me hizo sentir culpable, además la metodología es muy efectiva en cuanto a la incorporación de los conocimientos.
En cuanto a los ejercicios físicos, todos fueron bastante efectivos y cuando uno no me acomodó, tuve más alternativas que me dejaron conforme. Siempre recordaré, "algo es mejor a nada".
Y respecto al Coach Guillermo, excelente su apoyo y profesionalismo. Siempre respondió mis inquietudes y me ayudó a resolverlas y a avanzar con muy buena actitud.
Le recomiendo esta asesoría a todo el mundo, a quienes sienten que no avanzan solos y que su objetivo se ve imposible. Creo que la alimentación y ejercitación del cuerpo es algo tan importante que se refleja en nuestra salud durante toda la vida y más aún en la vejez, que se hace imprescindible ocuparse de ello y siempre se está a tiempo.
Ahora con todo este conocimiento puedo continuar de manera autónoma, ¡muchas gracias!
Sabía que Guillermo era certificado en Precision Nutrition Level 2, y se notó desde la forma en que escribe su contenido, la página web y nuestra primera llamada. Siempre me dio confianza.
Lo que más me ayudó fueron las llamadas telefónicas en vivo. Guillermo sabe escuchar y apoyar en la medida justa para que uno mejore.
Los planes de entrenamientos son muy divertidos y hechos a la medida y necesidades de cada uno, con los implementos que uno tenga a mano. Me gustaron todos los ejercicios y se cumplieron mis objetivos de movimiento.
Otro de los beneficios que obtuve es que aprendí a aceptarme y quererme tal como estoy. Bajó muchísimo la ansiedad respecto a la comida y al perfeccionismo.
Desde que me acuerdo había estado a dieta, medio obsesionada con el conteo de calorías (¡en la comida y en el ejercicio!), pensando todo el día en si me iba a dar tiempo de hacer ejercicio, haciendo ajustes en el desayuno porque ya me había saltado lo del menú que me había dado la nutri y en la cena voy a salir y preocupándome porque ya "me porté mal" y todo eso me generaba mucha ansiedad, estaba muy cansada que eso me preocupara tanto, solo quería que las cosas fluyeran más fácil.
¡Las asesorías me encantaron! Encontré una manera de relacionarme mejor con la comida, aprendí a escuchar mi cuerpo, mejoró mi calidad de sueño (antes no dormía y ahora duermo super bien). Gracias a los entrenamientos me siento mas saludable, más ágil y con más fuerza. La información que me brindó durante las asesorías fue muy clara, y se ajustaba a mis horarios y estilo de vida.
¡Muchas gracias Guillermo!
El proceso es poco a poco, sin apresurar nada y realizando los cambios/ajustes necesarios. Al día de hoy, llevo entrenando 2+ años con Guillermo y después de las gratas sorpresas al inicio, solo han habido satisfacciones y logros personales con su ayuda.
El tener a alguien que te apoye, te instruya y sobre todo te motive a lograr tus objetivos es algo que tiene mucho valor. Y lo mejor es hacerlo con una persona preparada, que sepa lo que dice, lo que hace y que siempre busque estar en un proceso de mejora continua.
Siempre sentí que él estaba presente para resolver cualquier duda, a pesar de que a veces le mandaba muchas preguntas. El hecho de tener a alguien que esté comprometido con su trabajo y conmigo me ayudó mucho a no vencerme.
Logré bajar de peso, aunque disminuí mucho más de medidas. Logré sentirme más fuerte en general, más ágil y logré comprometerme conmigo misma a cumplir mis metas. En general, me siento mucho mejor conmigo misma.
Precios
Los precios van desde $1,500 a $2,750 pesos mexicanos al mes dependiendo del paquete que selecciones.
Puedes seleccionar entre tres diferentes paquetes:
- Asesorías en nutrición, estilo de vida y entrenamiento.
- Asesorías solo en nutrición y estilo de vida.
- Asesorías solo en entrenamiento.
Mejora tu cuerpo y salud o las asesorías son GRATIS
Así es, mis servicios están garantizados.
Si pones en práctica las asesorías durante al menos 3 meses y no estás feliz con el servicio y los resultados, recibes un reembolso completo.
Más testimonios
Sus consejos sobre la alimentación adecuada a las características y hábitos de cada persona me ayudó mucho a aligerarme con relación a la comida y no estar obsesionado con comer 6 veces al día o solo proteína y poco carbohidrato.
Aún y con todo lo profesional que soy en mi trabajo en ocasiones me costaba mucho ir al gimnasio por cansancio u otras razones y un detalle que siempre me llamo la atención es que Guillermo siempre “estuvo ahí”, es decir, apoyando, alentando, motivando.
Por primera vez en mucho tiempo he obtenido resultados y he de reconocer que independientemente de mi participación, este logro se lo debo a Guillermo pues su conocimiento de la materia y ánimo ha sido fundamental en este logro.
Solo puedo agradecer a Guillermo por su invaluable ayuda, por apoyarme en este proyecto. Lo felicito ampliamente por su dedicación y responsabilidad.
El plan de alimentación que ofrece es sumamente sencillo, me enseñó un orden rápido y práctico para escoger las distintas porciones de mis alimentos y con eso mejoré mi alimentación en calidad nutricional. También me acostumbré a realizar ejercicio otra vez y a raíz de eso mejoré mi condición física, aumenté mi fuerza, mejoré mi flexibilidad y mejoré mi complexión. Ahora me siento listo para seguir haciendo ejercicio como parte de mi estilo de vida.
Me di cuenta de que lo que yo pensaba que era falta de voluntad mía, no era eso, sino un mal programa, que casi siempre era demasiado exigente y con expectativas no realistas para alguien que no dedica su vida a hacer ejercicio. Se me hacía eterno el tiempo que pasaba en el gimnasio y acababa super cansada, y luego abandonaba el proyecto. Así pasaba otra temporada sin ir al gimnasio hasta que me urgía volver, y repetía la historia otra vez.
Ahora siento que ni mi cuerpo es el enemigo, ni el gimnasio un campo de batalla. Un alivio, la verdad. Y pues ahí sigo. Por primera vez puedo decir que he visto resultados, y eso no ha sido nada más gracias a mí.
Preguntas frecuentes
El compromiso inicial es de 3 meses. Después de este tiempo mínimo, podemos seguir trabajando juntos hasta que te sientes satisfecho/a con lo logrado.
Una vez que te apuntes, el primer paso es conocer más sobre ti, por lo que te pido contestar un cuestionario en el que me compartes tus metas, obstáculos e historial.
Después programas una consulta inicial conmigo por medio de (video)llamada para platicar más a fondo sobre lo que me has compartido en el cuestionario y sobre lo que quieres lograr.
Luego tendrás acceso al portal web de las asesorías donde te orientaré a detalle acerca de cómo trabajaremos juntos.
Después de tu consulta inicial, tendremos llamadas de seguimiento cada 2 semanas.
Y si entre las llamadas surgen preguntas o se atraviesan obstáculos (lo cual casi siempre sucede), en lugar de tener que esperar a nuestra próxima llamada, puedes contactarme por correo o mensaje inmediatamente, y seré capaz de darte apoyo, dirección y retroalimentación de una manera más oportuna.
Las asesorías se ajustan a tu vida y a tus tiempos.
En general, se espera que dediques al menos 10 minutos diarios para leer y reflexionar sobre el material que te estaré compartiendo.
En términos de entrenamiento, te invito a enfocarte en el mínimo que sabes que puedes hacer consistentemente cada semana tras semana. No importa si son 2 entrenamientos o si son de 15 minutos. Todo cuenta.
Claro, el plan de alimentación se ajusta a tus preferencias nutricionales.
Si sigues el programa durante al menos 3 meses y al final no estás satisfecho/a con los resultados, puedes solicitar un reembolso de tu inversión.
En otras palabras, no tienes nada que perder y mucho que ganar.
Si tienes alguna pregunta, del tipo que sea, pregúntame desde aquí.
Si te interesan las asesorías, programa una llamada gratuita para ver si haríamos un buen equipo.
Platicaremos sobre ti, tus metas y contestaré todas tus dudas para que así determines si son para ti (sin compromisos).
- Abajo aparece mi calendario en el que te aparecen diferentes fechas y horarios.
- Escoge la hora que mejor se te acomode (aparecerá en la zona horaria en la que te encuentras), automáticamente se me notificará y te marco a la fecha y hora que hayas escogido.
Si ninguno de las opciones se te acomoda, envíame un correo a guillermo@fitnessvitae.com y dime entre qué horarios estás disponible (con el país y ciudad en el que vives) y haremos que la llamada suceda.