Asesorías Vitae
Conviértete en la versión más en forma, saludable y feliz de ti mismo con un plan ajustado a ti y tu vida, sin dietas y sin vivir entrenando.
Si batallas con algo de lo siguiente…
- Dificultad para perder peso y quemar grasa
- Falta de consistencia con tu alimentación y ejercicio
- Insatisfacción con tu cuerpo
- Falta de tiempo
- Estrés y ansiedad
- Complicada relación con la comida
… estás en el lugar indicado.
Tal vez has intentado diferentes dietas, retos, apps y rutinas de entrenamiento…
Y tal vez obtuviste algo de resultados en el corto plazo… pero, lo más probable es que después regresaste a donde empezaste.
Si has intentado algo antes y “fracasado” –o simplemente no lo puedes mantener– no eres la única persona. (Y definitivamente NO es tu culpa).
¡No te des por vencid@!
Sí hay una solución.
En las Asesorías Vitae aprendes un enfoque sostenible que se ajusta TU vida para obtener resultados que perduran.
En las asesorías lograrás:
- Comer mejor (sin dietas y sin sentirte privad@)
- Perder peso/grasa (sin despedirte de tus comidas favoritas)
- Mejorar tu relación con la comida (adiós culpa y estrés al comer)
- Sentirte segur@ y cómod@ en tu cuerpo (y adquirir paz mental)
- Tener más energía para hacer las cosas que más disfrutas
- Ganar confianza en ti mism@ (sabrás qué hacer y cómo hacerlo, incluso cuando la vida se ponga complicada)
Y ahí estaré contigo en cada paso del camino, brindándote la guía personalizada que necesitas con el apoyo que mereces para obtener (y mantener) tus metas.
Una diferente manera de mejorar tu cuerpo y salud
A diferencia de otros programas, no prescribo dietas ni menús ni te pido que peses ni midas tu comida.
En cambio, por medio de simples y altamente estratégicas acciones diarias que están diseñadas para ajustarse a tu estilo de vida, aprenderás a comer mejor para que se convierta en algo sencillo, consistente y automático.
En vez de hacer muchos cambios de un día para otro, te ayudaré a enfocarte en una cosa a la vez.
Así que el proceso no es miserable ni te sentirás privad@, ni abrumad@ ni confundid@ acerca de qué hacer.
¿El resultado?
Perderás peso/grasa, tendrás más energía y mejorarás tu salud mientras construyes los hábitos que necesitas para mantener resultados de por vida.
Esto es lo que obtienes al apuntarte:
Sigue un plan ajustado a tu vida
Si solo tienes 10 minutos diarios, puedes seguir las asesorías. El plan "maniobra" entre tu trabajo, familia y eventos inesperados.
Entrena tu mente
Aprende estrategias mentales para sobreponerte a obstáculos, disminuir estrés y ansiedad y adquirir paz mental.
Aliméntate mejor sin restricciones
Aprende a comer saludable incluyendo a los alimentos que más te gustan. No más dietas complicadas ni restrictivas.
Obtén conocimiento para toda una vida
Adquiere docenas de recursos que te servirán años después de haber concluido las asesorías.
Ejercítate inteligente y efectivamente
Sigue entrenamiento de fuerza en casa o en un gimnasio, ajustados a tu tiempo y que complementan las actividades que más disfrutas.
Recibe apoyo total
Tendrás la guía y el apoyo que te mereces para ayudarte a ser consistente, superar retos y resolver todas tus dudas.
¡Hola! Mi nombre es Guillermo Muñoz.
Aunque la mayoría de las personas me conocen como “Willy”.
Soy:
- Coach, entrenador y (muy pronto) nutriólogo.
- Creador de FitnessVitae.com, el mejor blog de divulgación de nutrición, salud y bienestar en México.
- Aficionado de la naturaleza, de estar bajo el agua, de las galletas Oreo’s y del chocolate de menta.
Si decides apuntarte a las asesorías, estaré contigo cada paso del camino, brindándote la guía y apoyo que mereces para lograr una transformación de tu cuerpo y salud.
Lo que dicen las personas que han seguido las asesorías
El plan de alimentación que ofrece es sumamente sencillo, me enseñó un orden rápido y práctico para escoger las distintas porciones de mis alimentos y con eso mejoré mi alimentación en calidad nutricional. También me acostumbré a realizar ejercicio otra vez y a raíz de eso mejoré mi condición física, aumenté mi fuerza, mejoré mi flexibilidad y mejoré mi complexión. Ahora me siento listo para seguir haciendo ejercicio como parte de mi estilo de vida.
Siempre sentí que él estaba presente para resolver cualquier duda, a pesar de que a veces le mandaba muchas preguntas. El hecho de tener a alguien que esté comprometido con su trabajo y conmigo me ayudó mucho a no vencerme.
Logré bajar de peso, aunque disminuí mucho más de medidas. Logré sentirme más fuerte en general, más ágil y logré comprometerme conmigo misma a cumplir mis metas. En general, me siento mucho mejor conmigo misma.
El tener a alguien que te apoye, te instruya y sobre todo te motive a lograr tus objetivos es algo que tiene mucho valor. Y lo mejor es hacerlo con una persona preparada, que sepa lo que dice, lo que hace y que siempre busque estar en un proceso de mejora continua.
Ahora siento que ni mi cuerpo es el enemigo, ni el gimnasio un campo de batalla. Un alivio, la verdad.
Precios
3 meses
Arranca tu camino-
Consulta inicial
-
Aprende los fundamentos para comer de forma nutritiva, intuitiva y flexible
-
3 programas de entrenamiento de fuerza
-
2 llamadas de seguimiento al mes
-
Apoyo ilimitado por correo y/o mensajes
-
Acceso a plataforma online de por vida
-
6 meses
Lleva las cosas a otro nivel-
Consulta inicial
-
Afina tu alimentación y aprende a comer mejor en cualquier situación
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6 programas de entrenamiento de fuerza
-
2 llamadas de seguimiento al mes
-
Apoyo ilimitado por correo y/o mensajes
-
Acceso a plataforma online de por vida
-
Plan para dormir, descansar y recuperarte mejor
-
9 meses
Adquiere salud total-
Consulta inicial
-
Consolida tus hábitos alimenticios para mantener resultados de por vida
-
9 programas de entrenamiento de fuerza
-
2 llamadas de seguimiento al mes
-
Apoyo ilimitado por correo y/o mensajes
-
Acceso a plataforma online de por vida
-
Plan para dormir, descansar y recuperarte mejor
-
Plan para regular mejor estrés y emociones
Mejora tu cuerpo y salud o las asesorías son GRATIS
Así es, mis servicios están garantizados.
Si pones en práctica las asesorías durante al menos 3 meses y no estás feliz con el servicio y los resultados, recibes un reembolso completo.
Más testimonios
Solo puedo agradecer a Guillermo por su invaluable ayuda, por apoyarme en este proyecto. Lo felicito ampliamente por su dedicación y responsabilidad.
Preguntas frecuentes
El compromiso inicial es de 3 meses. Después de este tiempo mínimo, podemos seguir trabajando juntos en incrementos de 3 meses hasta que te sientes satisfech@ con lo logrado.
La comunicación en las asesorías es MUY abierta.
Primero tenemos una consulta inicial y después programas llamadas de seguimiento cada 2 semanas. Periódicamente también te recordaría compartir tu progreso para ver cómo vas y te daría retroalimentación a partir de lo que me compartas.
Y debido a que las asesorías operan completamente en línea, estoy más disponible para proveer el apoyo que necesitas, cuando sea que lo necesites.
Si surgen preguntas o se atraviesan obstáculos (lo cual casi siempre sucede), en lugar de tener que esperar a nuestra próxima sesión para responder tus preguntas o recibir la ayuda con el reto que te estás presentando, puedes contactarme por correo o mensaje inmediatamente, y seré capaz de darte apoyo, dirección y retroalimentación de una manera más oportuna.
Una vez que te apuntes, el primer paso es conocer más sobre ti, por lo que te pido contestar un cuestionario en el que me compartes tus metas, obstáculos e historial.
Después programas una consulta inicial conmigo por medio de (video)llamada para platicar más a fondo sobre lo que me has compartido en el cuestionario y sobre lo que quieres lograr.
Luego tendrás acceso al portal web de las asesorías donde te orientaré a detalle acerca de cómo trabajaremos juntos.
Mediante un portal web exclusivo que accedes con tu usuario y contraseña única desde cualquier dispositivo electrónico.
Tendrás acceso a entrenamientos inteligentes y efectivos que puedes seguir en casa, en un gimnasio o al aire libre. Nada de entrenamientos maratónicos ni horas sin fin de cardio.
Es esperado que se necesiten ajustes, por lo que individualizaré el programa de acuerdo con tu disponibilidad de tiempo y equipo, historial de lesiones y/o cualquier dificultad que se presente en el camino.
Ahora, no solo tendrás entrenamientos qué seguir, sino que además aprenderás a entrenar efectivamente. Cómo extra recibirás el minicurso “Esenciales de entrenamiento” en el que aprenderás los fundamentos necesarios para sacarle mayor provecho a tus entrenamientos y que te servirán por el resto de tu vida.
Tú decides. Recuerda: las asesorías se ajustan a TU vida y a TUS tiempos.
En general, se espera que dediques al menos 10 minutos diarios para leer y reflexionar sobre el material que te estaré compartiendo.
En cuánto a los entrenamientos, te invito a enfocarte en el mínimo de ejercicio que sabes que puedes hacer consistentemente cada semana. Aquello que estás al menos 90% segur@ de poder hacer semana tras semana.
No importa si son 2 entrenamientos a la semana. Tampoco importa si son de 15 minutos. Todo cuenta.
Claro, el plan de alimentación se ajusta a tus preferencias nutricionales.
Si sigues el programa durante al menos 3 meses y al final no estás satisfecho con los resultados, te regreso tu inversión y te quedas con el material de las asesorías.
En otras palabras, no tienes nada que perder y mucho que ganar.
Si estás interesado, llena esta forma
Y me pondré en contacto contigo lo más pronto posible.
