Newsletter

Trabajo en progreso

La newsletter con sabiduría semanal para cultivar salud y bienestar en tu vida.

Estrategias, perspectivas y conocimiento práctico, sensato y bien investigado que funciona en la vida real con personas como tú con circunstancias de vida reales, directo a tu bandeja de entrada cada semana. 

Apuntarte es gratis y te puedes dar de baja cuando quieras. 

¿Por qué "Trabajo en progreso"?

El nombre se me ocurrió después de releer un frase del psicólogo Dan Gilbert en su libro Tropezar con la felicidad: 

Los seres humanos son un trabajo en progreso que erróneamente piensan que están terminados.

Reconocer que somos un trabajo en progreso viene de reconocer dos cosas.

Primero:

Reconocer que no necesitamos tener un estilo de vida perfecto ni una salud perfecta para vivir bien.

Antes afirmaba que te podía ayudar a convertirte en la versión más en forma y saludable de ti.

Era una meta idealista, pero no realista.

La realidad es que no necesitamos comer perfecto, ni entrenar perfecto, ni dormir perfecto, ni pensar perfecto, ni optimizar todas las variables de nuestra vida para llegar a un estado estático ideal en el que estamos “completos” y “terminados”.

Lo que sí podemos hacer es, en la medida que podamos, apuntar hacia una versión más en forma y saludable de nosotros mismos.

Lo que buscamos es tener suficientemente buenos hábitos y una suficientemente buena salud que nos permiten disfrutar de nuestras vidas, lo que sea que eso signifique para cada uno de nosotros.

Y segundo:

Reconocer que el camino de cuidar de nuestro cuerpo y salud en realidad no tiene un fin. 

Es como caminar hacia el horizonte. 

Podemos avanzar y avanzar y avanzar, pero el camino no termina. 

El fin llega el día que nos vamos de aquí. 

En lo que llega ese día, somos y seremos un trabajo en progreso. 

¿Te unes?

Unirte es gratis y te puedes dar de baja cuando quieras. 

Sobre tu mentor

Hola, mi nombre es Guillermo Muñoz, soy Licenciado en Nutrición y Bienestar Integral y divulgador científico. 

Y desde el 2013 ayudo a personas a convertirse en una versión más en forma y saludable de sí mismas. 

Puedes leer mi historia aquí. 

Lo que dicen los lectores

Clarísimo como siempre.
Muchas gracias por tus aportes.
Muchas gracias Guillermo,
 
me está gustando mucho la info de las lecciones que envías y la que aparece en tu web en general.

Infinitas gracias por toda la experiencia e información entregada, es de mucha utilidad para quienes estamos en el proceso de cambiar nuestra relación con la comida, alimentarnos mejor y sentirnos más sanos. Muchas gracias

Hola Guillermo, me ha encantado leer tus correos, porque no das una cura mágica o pretendes descubrir el agua azucarada ; sino todo lo contrario, son consejos prácticos, cambios graduales que son sostenibles en el tiempo y que sin duda cambian la vida.

Creo que de todos los emails que has enviado, este es el mejor!! 
 
Enhorabuena!! 

Buenas tardes Guillermo,

En primer lugar, me gustaría darte la enhorabuena por la labor que estás haciendo de un tema tan importante para la salud como es la alimentación y el ejercicio físico.

Me gusta mucho el enfoque tan flexible que le das, sin dogmas ni formalismos típicos pasados de moda y que tanto daño han hecho. Tus artículos, emails son simples, al grano, fáciles de aplicar y entender sin caer en tecnicismos.

Guillermo, 

Quiero agradecerte por compartir tus experiencias y conocimientos por este medio.
Te conocí porque Mauricio te recomendo.
Estoy aprendiendo muchísimo.

Siempre excelentes tus artículos!!!

Un gran abrazo primaveral

Hola Guillermo:

Muchas gracias por este mensaje. 

Me ha gustado muchísimo. 

Felicitaciones por tu trabajo. 

Me encanto el trabajo que has hecho , estoy encantada , gracias por todo
Hola Guillermo , tu información ha sido de mucho beneficio, me ayudó mucho . 
Lo agradezco .

Excelente correo!!  Lo mejor que he leído hace tiempo!!

Muchas gracias por tus aportaciones

¿Te unes?

Unirte es gratis y te puedes dar de baja cuando quieras. 

Scroll al inicio