¡Hola! Mi nombre es Guillermo Muñoz y soy el creador de Fitness Vitae.
Mi historia
Nací en Sonora, México, donde viví mi infancia y adolescencia jugando todo tipo de deportes. A pesar de ser deportista, era flaco, débil y malnutrido. Me enfermaba seguido, varias veces casi acabo en el hospital.
A los 15 años decidí mejorar mi salud. Empecé a comer mejor y a entrenar para ganar fuerza y masa muscular. No sabía lo que estaba haciendo y los resultados fueron mínimos.
Me mudé a Monterrey para estudiar Medicina, pero entre tanto estudio no tenía tiempo para entrenar, lo veía como inútil porque pensaba, equivocadamente, que tenía que vivir en el gimnasio para obtener resultados.
Unos años después, me di cuenta que no quería ser médico y dejé la universidad. Acostumbrado al ritmo de Medicina, ahora tenía más tiempo libre. Empecé a leer sobre nutrición y ejercicio y a aplicar el conocimiento en mis entrenamientos y alimentación. Poco a poco empecé a ver resultados.
Sin embargo, esos resultados los obtuve poniéndome demasiada presión a mí mismo, al grado de llevar mi propia comida a fiestas y hasta meterla de contrabando al cine, de religiosamente contar calorías, de pesar todas mis comidas, de no tomar alcohol, y de nunca faltar a mis entrenamientos, incluso cuando me sentía mal; todo esto, lógicamente, interrumpía otros aspectos de mi vida.
Con el tiempo me di cuenta que no tenía que ser tan exigente. Al contrario, me di cuenta que es posible disfrutar el camino hacia lo que sea que uno busca.
Dada mi experiencia, pensé que podría ayudar a otros, y así fue como empecé a trabajar como entrenador personal y asesor en nutrición. He encontrado muy gratificante poder ayudar a las personas de esta manera.
Al seguir estudiando, descubrí que enfocarse exclusivamente en la nutrición y el entrenamiento tiene sus límites, y que es igual de importante considerar nuestra psicología y el entorno en en el que nos desenvolvemos para mejorar nuestra salud. Mediante estos hallazgos, Fitness Vitae comenzó a formarse en mi cabeza.
He adquirido certificaciones, participado en cursos, y fui practicante en Cressey Sports Performance, uno de los mejores gimnasios de Estados Unidos. También he impartido talleres y seminarios ayudando a otros profesionales de salud.
He escrito para publicaciones como Personal Trainer Development Center, blogs como Fitness Revolucionario y diarios como El Imparcial y Milenio Monterrey.
Actualmente estoy terminando una Licenciatura en Biociencias.
Gracias por tomarte el tiempo de leer. Espero verte pronto por aquí.
– Guillermo Muñoz
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