Alcanzar y mantener un buen estado de salud es algo que todos, absolutamente todos, pueden lograr.
Pero…
Rara vez lo logras a la primera.
La mayoría de nosotros necesitamos de múltiples intentos.
¿Y sabes qué?
Esto es NORMAL y esperado.
Mira:
La razón por la que caminas hoy es que de bebé te caíste cientos de veces, quizás miles.
Cuando tenías 11-19 meses de vida te caías alrededor de 17 veces por hora. 1fuente
Te caías y, sin angustiarte, volvías a intentar caminar como si nada hubiera pasado.
Te volvías a caer e intentabas otra vez.
Y otra vez.
Y otra vez.
Y así cientos de veces durante meses hasta que eventualmente te dejaste de caerte.
Entre más caídas acumulabas, mejor caminabas.
Las caídas fueron intentos fallidos de bajo costo y bajo impacto que formaron parte de tu proceso de aprender a caminar.
La cosa es esta:
De niño no veías el caerte como un intento fallido, como un error, como un fracaso.
Las caídas pasaban prácticamente desapercibidas.
No es como que pensabas:
“¡Argh!
Me caí otra vez, no puede ser, creo que esto de caminar no es lo mío.
Para que seguir intentando.
Mejor seguiré gateando”.
¿Qué nos pasa de adultos?
Nuestra mente se mete en el camino.
Intentar y fallar se percibe como una catástrofe, como un defecto personal.
Intentos fallidos como…
… hacer una dieta, perder peso y después recuperarlo,
… ejercitarte durante 1 semana y después abandonarlo,
… dormir temprano dos noches y luego desvelarte cinco días consecutivas.
Y magnificar intentos fallidos como estos genera malestar emocional.
Y una forma de gestionar emociones incómodas es dejar de intentar.
Si no intentamos, no fallamos.
Si no fallamos, no nos sentimos mal.
Pero tampoco logramos nada.
La realidad es que:
Los intentos fallidos son una parte normal y esperada del proceso de lograr cualquier meta que valga la pena.
Claro, hay personas que le atinan a la primera.
Y si sucede, genial.
Pero atinarle a la primera es la excepción, no la regla.
Este proyecto, FitnessVitae.com, es mi tercer intento de negocio online. Los primeros 2 fracasaron.
Mi artículo científico sobre alimentación consciente fue rechazado por 3 revistas científicas antes de ser aceptado.
Después de mis cirugías de cadera, consulté con más de 5 fisioterapeutas y probé varias metodologías de rehabilitación, antes de que mi cuerpo regresará a un adecuado funcionamiento.
Hice docenas de inmersiones en el mar y docenas de disparos fallidos con arpón antes de pescar mi primer pescado.
He intentado 3 veces de prepararme físicamente para correr largas distancias sin lesionarme. Cada vez que lo he intentado, algo se me ha desconchinflado. Estoy en mi cuarto intento. Esperemos que sea el bueno.
Y tengo una larga lista de ejemplos que te pudiera seguir compartiendo.
No me encanta fallar, claro.
Y me gustaría que todo me saliera a la primera.
Pero si no obtengo los resultados que quiero, esto puede significar una de dos cosas:2Esta idea la tomé del libro Clear Thinking de Shane Parrish. Te lo recomiendo.
- Mala suerte.
- Necesito mejorar o intentar algo diferente.
Si es por mala suerte, intentar lo mismo me debería de dar un diferente resultado.
Pero si repetidamente no obtengo el resultado que quiero, el mundo me está diciendo que necesito hacer las cosas diferente.
Te invito a hacer el mismo cambio de perspectiva.
De nuevo:
Los intentos fallidos son una parte normal y esperada del proceso de lograr cualquier meta que valga la pena, incluyendo mejorar tu salud.
Esto no es engañarte a ti mismo para sentirte bien.
Es la realidad.
Como supuestamente dijo Thomas Alba Edison:
“No he fallado, ni una sola vez.
He descubierto diez mil formas que no funcionan”.
Si has intentado perder peso y mejorar tu salud y fallado, trátate con compasión, sacúdete el intento fallido e intenta otra vez.
Si vuelves a fallar, el mundo te está diciendo que quizás necesitas un diferente enfoque.
Aprende algo de los intentos previos e intenta de nuevo con una diferente estrategia.
Si fallas otra vez, trátate con más compasión, toma nota de qué pudieras hacer mejor e inténtalo otra vez con una nueva estrategia.
Puedes estar a un solo intento del cuerpo y la salud que quieres.
Pero si dejas de intentar, nunca lo sabrás.
Si quieres intentar juntos, escríbeme aquí.
