“El arte de sanar viene de la naturaleza, no del médico” – Paracelso “La naturaleza no es un lujo, sino una necesidad del espíritu humano”. – Edward Abby Durante el 99.9% de nuestra historia nos desenvolvimos en la naturaleza, en ella buscábamos refugio y de ella nos alimentábamos directamente. Ésta inherente conexión con la naturaleza […]
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El entrenamiento de fuerza es como cualquier otra actividad que requiere usar tu cuerpo. Es como jugar un deporte o tocar un instrumento musical. Para mejorar tu desempeño tienes que practicar pero, ¿cómo sacarle el mayor provecho? ¿En qué me tengo que enfocar? ¿Doblo las rodillas? ¿Aprieto el abdomen? ¿Enderezo la espalda? ¿Qué debo de […]
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