Correr es una forma de ejercicio sobrevalorada cuya popularidad es mayor que sus beneficios. En las últimas dos décadas, el número de participantes de carreras en Estados Unidos se cuadriplicó de 5 millones en 1990 a casi 20 millones en el 2013. ¿Estamos corriendo más por qué es una moda, […]
Correr no es la mejor manera de estar en forma Read More »
Ver a la obesidad como una directa consecuencia de pobres decisiones personales es la visión prevalente, pero es una visión equivocada. Son muchos los factores que facilitan la ganancia de peso, la mayoría de los cuales no escoge el individuo: ni a sus padres, ni su genética, ni su ambiente
La obesidad NO es una decisión personal Read More »
María sufre de un terrible dolor en la espalda baja. No hubo una causa particular, el dolor empezó de la nada. Decide ir al doctor para diagnosticar el problema. Una resonancia magnética revela una hernia de disco. Según el doctor, ésta es la causa de su dolor y necesita cirugía. Ella no quiere operarse, y acude
Entendiendo el dolor y herramientas para superarlo Read More »
Cada día tomamos alrededor de 200 decisiones alimenticias. Casi todos pensamos que estas decisiones están bajo nuestro control, pero esta idea es una ilusión. Como veremos, lo que comemos es en gran medida influenciado por el entorno que nos rodea, y esto ocurre sin nuestra percepción consciente de ello. Por
¿Es nuestro entorno la verdadera causa de obesidad? Read More »