Lo que necesitas saber sobre la fruta: ¿cuánta comer? ¿cuáles comer? ¿y si tengo (pre)diabetes?
Quizás no hay nutriente que cause más miedos y preocupaciones que los carbohidratos o, más específicamente, el azúcar. Y estos miedos y preocupaciones a veces son trasladados a las frutas ya que, por su naturaleza, tienen azúcar. Pero es el azúcar natural de la fruta, no es azúcar añadida. Y […]