Vitamina D: lo que debes saber para optimizar tu salud
La vitamina D es crucial para mantener una buena salud pues desempeña un rol en encender o apagar hasta 500 genes en casi todos los tejidos del cuerpo. Y es el único nutriente que no proviene principalmente de nuestra alimentación. Noventa por ciento de nuestros requerimientos diarios los obtenemos al […]
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