antojos

En sí, tener antojos no es problemático. Se vuelven problemáticos cuando no sabemos cómo lidiar con ellos: 1) cuando siempre les decimos que “sí” y lo hacemos al comer en exceso, y 2) cuando siempre les decimos que “no” y nos sentimos restringidos todo el tiempo. A continuación te comparto 4 soluciones.