Composición corporal, la mejor manera de medir tu progreso y cómo calcular tu porcentaje de grasa corporal
Tu peso es un mal indicador para valorar tu progreso. Pesarte sirve, pero no te debes de detener ahí. Para obtener una visión completa de tus avances es necesario tomar en cuenta tu composición corporal, es decir: ¿Qué tanto de tu peso es grasa? ¿Qué tanto de tu peso es […]