"Trabajo en progreso"
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¿Por qué "Trabajo en progreso"?
El nombre vino tras (re)leer un frase del psicólogo Dan Gilbert en su libro Tropezar con la felicidad:
Los seres humanos son un trabajo en progreso que erróneamente piensan que están terminados.
Reconocer que eres un trabajo en progreso viene de reconocer dos cosas.
Primero:
Reconocer que no necesitas tener un estilo de vida perfecto ni una salud perfecta para vivir bien.
No necesitas comer perfecto, ni entrenar perfecto, ni dormir perfecto, ni pensar perfecto, ni optimizar todas las variables de tu vida para llegar a un estado estático ideal en el que estás “completo” y “terminado”.
Lo que sí puedes hacer es, en la medida que puedes, apuntar hacia una versión más en forma y saludable de ti.
Lo que buscas es tener suficientemente buenos hábitos y una suficientemente buena salud que te permite disfrutar de tu vida, lo que sea que eso signifique para ti.
Y segundo:
Reconocer que el camino de cuidar de tu cuerpo y salud en realidad no tiene un fin.
Es como caminar hacia el horizonte.
Puedes avanzar y avanzar y avanzar, pero el camino no termina.
El fin llega el día que nos vamos de aquí.
En lo que llega ese día, somos y seremos un trabajo en progreso.
¿Te unes?
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Sobre tu mentor
Hola, mi nombre es Guillermo Muñoz, soy Licenciado en Nutrición y Bienestar Integral y divulgador científico.
Y desde el 2013 ayudo a personas a convertirse en una versión más en forma y saludable de sí mismas.
Lo que dicen los lectores
Infinitas gracias por toda la experiencia e información entregada, es de mucha utilidad para quienes estamos en el proceso de cambiar nuestra relación con la comida, alimentarnos mejor y sentirnos más sanos. Muchas gracias
Hola Guillermo, me ha encantado leer tus correos, porque no das una cura mágica o pretendes descubrir el agua azucarada ; sino todo lo contrario, son consejos prácticos, cambios graduales que son sostenibles en el tiempo y que sin duda cambian la vida.
Excelente correo!! Lo mejor que he leído hace tiempo!!
Muchas gracias por tus aportaciones
Buenas tardes Guillermo,
En primer lugar, me gustaría darte la enhorabuena por la labor que estás haciendo de un tema tan importante para la salud como es la alimentación y el ejercicio físico.
Me gusta mucho el enfoque tan flexible que le das, sin dogmas ni formalismos típicos pasados de moda y que tanto daño han hecho. Tus artículos, emails son simples, al grano, fáciles de aplicar y entender sin caer en tecnicismos.
Guillermo,
Gracias.. siempre muy nutritivos tus artículos y mails. Un abrazo
Siempre excelentes tus artículos!!!
Un gran abrazo primaveral
Buenos días Guillermo! Solo paso por acá ya que justo acabo de leer tu correo de esta semana. Está súper bueno!! Bien sencillo de entender y explicar a los consultantes. Muchas gracias por la información y tu rigor científico para compartirnos pura calidad
Hola Guillermo:
Muchas gracias por este mensaje.
Me ha gustado muchísimo.
Felicitaciones por tu trabajo.
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