Taller online EN VIVO
Taller online EN VIVO
Antojos, atracones y comer por emociones: herramientas psiconutricionales para manejarlos.
Gana autocontrol sin depender de fuerza de voluntad.
Gana autocontrol sin depender de fuerza de voluntad.
Lunes, 29 de junio
6:30 PM a 8 PM (Cd Mx)
Queda grabado (acceso de por vida)
Pago único de $449 MXN
(≈$26 USD o ≈22€)
Haz intentado quitar “alimentos problema” de casa, hacer sustituciones saludables, echarle más ganas, comer más proteína…
Y sí: a veces funciona… por un rato.
Pero vuelven los antojos, llega el estrés, y terminas comiendo de una forma que no te hace sentir bien. Y luego viene la culpa.
Quizás sea momento de probar algo diferente: un enfoque que uso con mis asesorados y que está basado en evidencia en alimentación y psicología.
En este taller te doy herramientas claras y aplicables para manejar antojos y comer emocional, y te vas con un plan de acción para empezar ese mismo día.
Lo que obtienes:
Taller EN VIVO
Vemos herramientas paso a paso + ajustes según tu caso personal + Q&A.
Kit de recursos
3 fichas prácticas en PDF para imprimir y repasar cuántas veces quieras.
Acceso de POR VIDA
Ve la grabación cuántas veces quieras.
Pago único de $449 MXN
(≈$26 USD o ≈22€)
Lunes, 29 de junio
6:30 PM a 8 PM (Cd Mx)
Queda grabado (acceso de por vida)
¿Qué es lo que usualmente se recomienda para manejar antojos y comer por emociones?
Lo típico:
- 🔄 Que hagas sustituciones saludables: “en lugar de esto, mejor come aquello”.
- 🙅♂️ Qué evites tener las "comidas problema" en casa.
- 🥩 Qué comas más proteína.
Y a veces esto puede funcionar… al menos a corto plazo.
Pero son una solución incompleta.
Este tipo de estrategias no te enseñan a desarrollar habilidades para lidiar directamente con la experiencia incómoda de tener antojos, emociones e impulsos.
Evitar experiencias difíciles no es lo mismo que construir fortalezas para afrontarlas.
Es como si, en lugar de enfocarte en ir al gimnasio para ganar fuerza, te recomendara que evites actividades que la requieren.
Suena absurdo, ¿no?
En el taller trabajamos desde otro lado:
Aprendes herramientas que construyen fortalezas internas para puedas atravesar el antojo o la emoción sin usar la comida como salida automática.
Sobre tu mentor
Hola, mi nombre es Guillermo Muñoz.
Hola, mi nombre es Guillermo Muñoz.
Soy Licenciado en Nutrición y Bienestar Integral, experto y autor científico en alimentación consciente.
Durante los últimos 5+ años he investigado y aplicado alimentación consciente para regular antojos, atracones y comer por emociones (y he desarrollado una metodología práctica).
Puedo estar equivocado, pero lo que te compartiré no lo encontrarás en ningún otro taller.
Te veo ahí. 😉
Bonus limitado si te apuntas a esta edición:
- Del 'todo o nada', culpa y autocastigo a la paz mental: una clase magistral.
En esta clase magistral de 58 min aprendes 8 herramientas prácticas para dejar de engancharte con patrones de “todo o nada”, de culpa y de autocastigo.
Si batallas con tu relación con la comida, la clase magistral te va a ayudar. Y es el complemento perfecto al taller.
Para recibirlo, apúntate a esta edición. No estará disponible en futuras ediciones.
Me siento bien. Me siento en un momento de mucha paz mental".
Ahora me como unas verduras, sin esa pesadez de 'ah, qué flojera, son verduras'. O, al contrario, me como una hamburguesa y al día siguiente sigo con mis hábitos sin ningún problema y sin ninguna culpa.
Le he perdido el miedo a la comida”.
Preguntas frecuentes
🤔 ¿Y si no puedo asistir en vivo?
No hay problema. Queda grabado y tienes acceso de por vida.
🤔 ¿Esto es para público general o para profesionales?
Es para el público en general.
🤔 ¿Puedo hacer preguntas de mi caso?
Sí. Al final tenemos una sesión de preguntas y respuestas en la que podemos hablar de tu caso particular y ver qué herramienta te funcionaría mejor a ti.
Ahora, el taller no es una asesoría 1 a 1 y que el tiempo es limitado no será posible atender las preguntas de todas las personas. Haré lo mejor que pueda con el tiempo que tenemos.
¿Invertirías menos del costo de una consulta para efectivamente manejar antojos, atracones y comer por emociones?
Si la respuesta es sí, te apuntas aquí:
Pago único de $449 MXN
(≈$26 USD o ≈22€)
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