Asesorías Vitae

Asesorías personales con acompañamiento real para obtener resultados que perduran.

No tienes por qué hacer esto solo. O sola.

Entre tanta información, es natural abrumarte, sin saber por donde empezar o en qué enfocarte.

O quizás ya tienes una buena idea de lo que necesitas hacer, pero se te dificulta ser consistente. Empiezas, pausas, lo retomas, pausas otra vez…

Nada de esto es tu culpa (créeme).

Lo que usualmente falta es una adecuada guía.

Por eso existen estas asesorías.

Yo conecto las piezas del rompecabezas y despejo el camino por ti para que así enfoques tu limitado tiempo y atención en lo que realmente importa.

Tendrás un plan claro, sostenible, ajustado a ti y tu vida: cada día sabrás qué hacer y cómo hacerlo.

Y ahí estaré en cada paso del camino para resolver todas tus dudas e inquietudes, ayudarte a sobreponerte a obstáculos (los cuáles casi siempre se atraviesan) y darte el seguimiento que mereces.

Una diferente manera de mejorar tu cuerpo y salud

En vez de hacer muchos cambios en tu vida de un día para otro, te ayudaré a enfocarte en una sola cosa a la vez.

Así que el proceso no es miserable ni te sentirás abrumado/a ni confundido/a acerca de qué hacer.

El resultado: construirás los hábitos que necesitas para mantener resultados de por vida.

Esto es lo que puedes lograr en las asesorías:

Lo que obtienes:

Acompañamiento real

Por medio de llamadas de seguimiento y mensajes ilimitados, recibirás la guía, dirección y apoyo que mereces.

Plan ajustado
a ti

Se adapta a tu tiempo, trabajo, familia y eventos inesperados. Si solo tienes 10 minutos diarios, lo puedes poner en práctica.

Conocimiento para toda la vida

Con docenas de recursos y entendiendo el porqué de tu plan obtendrás independencia para cuidar de tu cuerpo y salud.

Guillermo Muñoz Mireles, nutriólogo, coach, escritor, entrenador

Hola, me llamo Guillermo Muñoz

Aunque la mayoría de las personas me conocen como «Willy». 

Lo que dicen las personas que han seguido las asesorías

Tomé el programa de asesoría en alimentación y entrenamiento físico y creo que es una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida. A mis 34 años, aprendí a alimentarme de manera saludable y libre! Lo que es una maravilla, pensé que ya lo estaba haciendo pero me encontré con bastante conocimiento nuevo por lo que pude avanzar mucho más de lo que era mi objetivo principal.

Quisiera destacar la psicología con que se enseña porque me sorprendió lo buena que es, ¡sin restricciones! Nunca me hizo sentir culpable, además la metodología es muy efectiva en cuanto a la incorporación de los conocimientos.

En cuanto a los ejercicios físicos, todos fueron bastante efectivos y cuando uno no me acomodó, tuve más alternativas que me dejaron conforme. Siempre recordaré, "algo es mejor a nada".

Y respecto al Coach Guillermo, excelente su apoyo y profesionalismo. Siempre respondió mis inquietudes y me ayudó a resolverlas y a avanzar con muy buena actitud.

Le recomiendo esta asesoría a todo el mundo, a quienes sienten que no avanzan solos y que su objetivo se ve imposible. Creo que la alimentación y ejercitación del cuerpo es algo tan importante que se refleja en nuestra salud durante toda la vida y más aún en la vejez, que se hace imprescindible ocuparse de ello y siempre se está a tiempo.

Ahora con todo este conocimiento puedo continuar de manera autónoma, ¡muchas gracias!
Igna Nuñez, 34
Ya había pasado por otras asesorías nutricionales hace un tiempo, pero últimamente me sentía desordenado y que había vuelto a algunos hábitos disfuncionales que quería mejorar. Había estado intentando mejorar por mi propia cuenta, pero me di cuenta que me faltaba alguien a quien rendirle cuentas. Decidí buscar ayuda para dar un esfuerzo 100% enfocado y comprometido.

Sabía que Guillermo era certificado en Precision Nutrition Level 2, y se notó desde la forma en que escribe su contenido, la página web y nuestra primera llamada. Siempre me dio confianza.

Lo que más me ayudó fueron las llamadas telefónicas en vivo. Guillermo sabe escuchar y apoyar en la medida justa para que uno mejore.

Los planes de entrenamientos son muy divertidos y hechos a la medida y necesidades de cada uno, con los implementos que uno tenga a mano. Me gustaron todos los ejercicios y se cumplieron mis objetivos de movimiento.

Otro de los beneficios que obtuve es que aprendí a aceptarme y quererme tal como estoy. Bajó muchísimo la ansiedad respecto a la comida y al perfeccionismo.
Gonzalo Torres, 31
Me regalé de cumpleaños número 30 las asesorías con Guillermo... ¡y fue el mejor regalo que me pude haber hecho!

Desde que me acuerdo había estado a dieta, medio obsesionada con el conteo de calorías (¡en la comida y en el ejercicio!), pensando todo el día en si me iba a dar tiempo de hacer ejercicio, haciendo ajustes en el desayuno porque ya me había saltado lo del menú que me había dado la nutri y en la cena voy a salir y preocupándome porque ya "me porté mal" y todo eso me generaba mucha ansiedad, estaba muy cansada que eso me preocupara tanto, solo quería que las cosas fluyeran más fácil.

¡Las asesorías me encantaron! Encontré una manera de relacionarme mejor con la comida, aprendí a escuchar mi cuerpo, mejoró mi calidad de sueño (antes no dormía y ahora duermo super bien). Gracias a los entrenamientos me siento mas saludable, más ágil y con más fuerza. La información que me brindó durante las asesorías fue muy clara, y se ajustaba a mis horarios y estilo de vida.

¡Muchas gracias Guillermo!
Andrea Jiménez, 30
En nuestra primera consulta Guillermo me explicó en qué consistían las asesorías y lo que me extrañó (lo primero) fue que ¡no hubo promesas! Al contrario, recuerdo que hablo de objetivos a través de estrategias sencillas. Lo segundo que me extrañó es que no hubo limitantes con la comida, sino que las acciones y recomendaciones a practicar eran básicas.

El proceso es poco a poco, sin apresurar nada y realizando los cambios/ajustes necesarios. Al día de hoy, llevo entrenando 2+ años con Guillermo y después de las gratas sorpresas al inicio, solo han habido satisfacciones y logros personales con su ayuda.

El tener a alguien que te apoye, te instruya y sobre todo te motive a lograr tus objetivos es algo que tiene mucho valor. Y lo mejor es hacerlo con una persona preparada, que sepa lo que dice, lo que hace y que siempre busque estar en un proceso de mejora continua.
Alex Mustieles, 42
No había encontrado la ayuda adecuada, hasta que di con Guillermo. Era exactamente lo que estaba buscando.

Siempre sentí que él estaba presente para resolver cualquier duda, a pesar de que a veces le mandaba muchas preguntas. El hecho de tener a alguien que esté comprometido con su trabajo y conmigo me ayudó mucho a no vencerme.

Logré bajar de peso, aunque disminuí mucho más de medidas. Logré sentirme más fuerte en general, más ágil y logré comprometerme conmigo misma a cumplir mis metas. En general, me siento mucho mejor conmigo misma.
Gabriela Flores Berlanga

Precios

Los precios van desde $1,500 a $3,000 pesos mexicanos al mes dependiendo del paquete que selecciones. 

Puedes seleccionar entre tres diferentes paquetes: 

  • Asesorías en nutrición, estilo de vida y entrenamiento. 
  • Asesorías solo en nutrición y estilo de vida. 
  • Asesorías solo en entrenamiento. 

Mejora tu cuerpo y salud o las asesorías son GRATIS

Así es, mis servicios están garantizados.

Si pones en práctica las asesorías durante al menos 3 meses y no estás feliz con el servicio y los resultados, recibes un reembolso completo.

Más testimonios

Las asesorías que he tenido con Guillermo superó las expectativas que yo tenía.

Sus consejos sobre la alimentación adecuada a las características y hábitos de cada persona me ayudó mucho a aligerarme con relación a la comida y no estar obsesionado con comer 6 veces al día o solo proteína y poco carbohidrato.

Aún y con todo lo profesional que soy en mi trabajo en ocasiones me costaba mucho ir al gimnasio por cansancio u otras razones y un detalle que siempre me llamo la atención es que Guillermo siempre “estuvo ahí”, es decir, apoyando, alentando, motivando.

Por primera vez en mucho tiempo he obtenido resultados
y he de reconocer que independientemente de mi participación, este logro se lo debo a Guillermo pues su conocimiento de la materia y ánimo ha sido fundamental en este logro.

Solo puedo agradecer a Guillermo por su invaluable ayuda, por apoyarme en este proyecto. Lo felicito ampliamente por su dedicación y responsabilidad.
José García, 50
Tengo conociendo a Guillermo por mas de 2 o 3 años y siempre me ha gustado su forma de trabajar. Es una persona muy perfeccionista, detallista, dedicado en su trabajo, y algo importante es que sigue preparándose día a día. Inicié una asesoría con él por la confianza, la calidad en su trabajo y se vio en mis resultados.
Julieta Estrada
Mi mayor obstáculo era el exceso de trabajo que resultaba en menos horas de sueño y en menos descanso. Pero lo que me ayudó de entrenar con Guillermo fue que, además de recibir un excelente servicio, no tenía que ser perfecto: cumplir los requisitos el 80-90% del tiempo era suficiente para obtener resultados.

El plan de alimentación que ofrece es sumamente sencillo, me enseñó un orden rápido y práctico para escoger las distintas porciones de mis alimentos y con eso mejoré mi alimentación en calidad nutricional. También me acostumbré a realizar ejercicio otra vez y a raíz de eso mejoré mi condición física, aumenté mi fuerza, mejoré mi flexibilidad y mejoré mi complexión. Ahora me siento listo para seguir haciendo ejercicio como parte de mi estilo de vida.
Jorge David Rogel
Lo que más me ha quedado de asesorarme con Guillermo es que finalmente pude romper un círculo vicioso que no me dejaba ser constante.

Me di cuenta de que lo que yo pensaba que era falta de voluntad mía, no era eso, sino un mal programa, que casi siempre era demasiado exigente y con expectativas no realistas para alguien que no dedica su vida a hacer ejercicio. Se me hacía eterno el tiempo que pasaba en el gimnasio y acababa super cansada, y luego abandonaba el proyecto. Así pasaba otra temporada sin ir al gimnasio hasta que me urgía volver, y repetía la historia otra vez.

Ahora siento que ni mi cuerpo es el enemigo, ni el gimnasio un campo de batalla. Un alivio, la verdad.
Y pues ahí sigo. Por primera vez puedo decir que he visto resultados, y eso no ha sido nada más gracias a mí.
María E.

Preguntas frecuentes

El compromiso inicial es de 3 meses. Después de este tiempo mínimo, podemos seguir trabajando juntos hasta que te sientes satisfecho/a con lo logrado.

Una vez que te apuntes, el primer paso es conocer más sobre ti, por lo que te pido contestar un cuestionario en el que me compartes tus metas, obstáculos e historial.

Después programas una consulta inicial conmigo por medio de (video)llamada para platicar más a fondo sobre lo que me has compartido en el cuestionario y sobre lo que quieres lograr. 

Luego tendrás acceso al portal web de las asesorías donde te orientaré a detalle acerca de cómo trabajaremos juntos.

Después de tu consulta inicial, tendremos llamadas de seguimiento cada 2 semanas.

Y si entre las llamadas surgen preguntas o se atraviesan obstáculos (lo cual casi siempre sucede), en lugar de tener que esperar a nuestra próxima llamada, puedes contactarme por correo o mensaje inmediatamente, y seré capaz de darte apoyo, dirección y retroalimentación de una manera más oportuna.

Las asesorías se ajustan a tu vida y a tus tiempos. 

En general, se espera que dediques al menos 10 minutos diarios para leer y reflexionar sobre el material que te estaré compartiendo.

En términos de entrenamiento, te invito a enfocarte en el mínimo que sabes que puedes hacer consistentemente cada semana tras semana. No importa si son 2 entrenamientos o si son de 15 minutos. Todo cuenta.

Claro, el plan de alimentación se ajusta a tus preferencias nutricionales.

Si sigues el programa durante al menos 3 meses y al final no estás satisfecho/a con los resultados, puedes solicitar un reembolso de tu inversión.

En otras palabras, no tienes nada que perder y mucho que ganar. 

Si tienes alguna pregunta, del tipo que sea, pregúntame desde aquí

Si te interesan las asesorías, programa una llamada de 15 minutos para ver si haríamos un buen equipo (sin compromisos).

Por favor contesta unas rápidas preguntas para poder apoyarte mejor. Una vez que hagas click en «Enviar» serás dirigido/a a mi calendario para programar la llamada para platicar sobre ti, tus metas, y contestar cualquier duda que puedas tener del servicio.

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