Aprende a comer saludable, con placer y sin culpa
Y olvídate de dietas y de contar calorías
En El Manual del buen comer descubrirás:
- Por qué tenemos que ver más allá de qué comer
- Las 10 cualidades del que come saludablemente, sin estrés y sin culpa
- Cómo ponerlas en práctica para transformar tu cuerpo
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