Aprende a comer con placer,
sin estrés y sin culpa

Y olvídate de dietas y de contar calorías

En El Manual del buen comer descubrirás: 

  • Por qué tenemos que ver más allá de qué comer
  • Las 10 cualidades del que come saludablemente, sin estrés y sin culpa
  • Cómo ponerlas en práctica para transformar tu cuerpo

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