Libros gratis

Ofrezco tres libros digitales para mejorar tu cuerpo y salud que puedes descargar gratis.

Sin rellenos. Solo herramientas prácticas que puedes usar a partir de hoy mismo. ⁠

El manual de metas

En el manual describo las 6 estrategias indispensables para planear el camino hacia tus metas, así como el sistema de progreso para para avanzar hacia ellas.

Descarga el manual aquí.

El manual del buen comer

En el manual te comparto las 10 cualidades del que come saludablemente, sin estrés y sin culpa, y cómo ponerlas en práctica para transformar tu cuerpo. 

Descarga el manual aquí.

La guía de entrenamiento Vitae

Una guía para comenzar a entrenar con el pie derecho si vas comenzando o si lo dejaste y quieres retomar las riendas. En la guía te comparto los 5 pilares del progreso y un programa de entrenamiento para ponerlos en práctica.

Descarga la guía aquí.

ebook guia de entrenamiento fitness vitae

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curso de alimentación

Descubre las 5 lecciones esenciales para comer mejor sin complicarte la vida.